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清蒸黄鱼的做法_清蒸黄鱼怎么做_四月豆的菜谱

日期:2020-09-14 15:28 来源:德城新闻网 作者:
黄鱼肉质鲜美,营养非常全面,不但富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、叶酸等营养元素,还含钾、钙、锌、铁等矿物质,还可以滋补、健胃、清热解、利水消肿等功效。做法简单,蒸熟淋酱油、热油即可。

食材明细

主料 黄鱼 1条
辅料 少许 少许 红辣椒 少许
调料 酱油 1勺
鱼香 口味 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度

清蒸黄鱼的做法步骤

清蒸黄鱼的做法步骤:1 1准备的食材。(黄鱼已去内脏,去鳞)。 清蒸黄鱼的做法步骤:2 2姜片垫底,摆上黄鱼,放少许葱在鱼上。 清蒸黄鱼的做法步骤:3 3水开后,将鱼放入,盖起来,大火蒸10分钟。 清蒸黄鱼的做法步骤:4 4蒸好后,倒掉多余的汤汁。 清蒸黄鱼的做法步骤:5 5准备酱油、辣椒丝、葱丝。 清蒸黄鱼的做法步骤:6 6淋上酱油。 清蒸黄鱼的做法步骤:7 7蒜末,热油。 清蒸黄鱼的做法步骤:8 8油冒烟,趁热淋上鱼身即可。 清蒸黄鱼的做法步骤:9 9成品。 来自 美食天下 四月豆 的作品 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜   家常菜  
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